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触手療法
2009-06-21
中国医学の一つである触手療法ってご存知ですか。字からして手で触って治療するといったマッサージにも似た治療法ではないかと
想像できてしまいますよね。触手療法って具体的にどんなものなんでしょうか。
触手療法とは、患部を人の手で負荷をあたえたり動かしたりして
血行促進させ、体調を安定させていく療法です。
薬を飲んでという治療と違い人の手で行う治療ですから
もちろん副作用といった心配からも開放されるでしょう。
安心して受けられる触手治療ではないでしょうか。
触手療法を調べてみると温泉との相性がとてもよいことがわかりました。
血行促進の効果が期待できることから、温泉に入ったあとこの触手療法を
受けることで、凝りや疲労回復を芯から和らげて行くことが出来るようです。
副作用なく安心して受けられる触手治療で健康的な体を手に入れましょう。
植物性乳酸菌
2009-06-16
乳酸菌ってご存知ですか？だれもが知っている乳製品に含まれる菌のことですよね。
ではこれはどうでしょうか？植物性乳酸菌・動物性乳酸菌
同じ乳酸菌でも上記の二種類に分けることができます。
今回は植物性乳酸菌について色々お話しをしていきますね。
そもそも植物性乳酸菌ってなんの食品にふくまれているのでしょうか
それは味噌や漬物などのぬかには本当に多くの植物性乳酸菌が含まれています。
全体的に日本食は植物性乳酸菌が豊富といってよいでしょう。
また韓国の伝統的な食品であるキムチも同じことが言えます。
植物性乳酸菌が豊富ですよ。
また植物性乳酸菌は様々な環境に強くまた、色々な菌類と共存もできるとても強い菌です。
ですからこの生命力の強いイキイキした菌はそのイキイキした状態で腸まで行き
乳酸菌パワーを発揮してくれるのです。
強くてたよりになる植物性乳酸菌を有効に取り入れて
便秘やゲリといった症状を改善するために役立てていきましょう。
以上 植物性乳酸菌についてでした。
漢方薬 副作用
2009-06-15
漢方薬と聞くと自然の物を使っているから副作用がない体に負担がないと見られがちですが果たして本当に漢方薬は副作用がないのでしょうか？どうやら漢方薬は副作用がないといよりかは少ないといった認識の方がよさそうです。
漢方薬は知識のある人間が副作用の軽減や予防効果が発揮出来るように絶妙な組み合わせで処方されるため、素人感覚で量を増やしたり比率を適当に変えてしまっては副作用が
でてしまう可能性がでてきてしまうということです。
具体的な症状として漢方薬を間違った服用の仕方をしてしまった場合、
軽度では下痢・嘔吐・気分が悪くなるといった症状があり重い場合は以下のような
副作用が起こります。
＞＞ 甘草（アマクサ）
非常に多くの処方に配合されている甘草
いい加減な摂取方法をとった場合
ナトリウム欠症・低カリウム欠症・むくみ・血圧の上昇というような副作用が起きてしまいます。
＞＞ 附子（ブシ）
和名でしたら聞いたことあると思います。トリカブトといい
猛毒成分であるアコニチンというものを含んでおり、
少量摂取でも中毒症状を起こし呼吸困難、場合によっては死にいたる場合があります。
不眠 原因
2009-06-11
不眠で悩んでいる方ってかなりいますね。そもそも不眠の原因ってなんでしょうか。
どうやら不眠の原因には様々な事が考えられます。
「身体的原因」「精神的心理的原因」
「精神的医学的原因」「薬物使用、アルコール依存」
他には「生理的原因」
このままみてみるとちょっとぴんと来ない部分もありますね。
＞＞＞ 身体的原因
例えば血管や心臓の疾患、狭心症・心不全による発作
肺関係の疾患などが原因で引き起こる呼吸困難
アトピー性皮膚炎によるかゆみなどが原因で現れる不眠。
改善方法としては内科による治療が必要となります。
＞＞＞ 精神的心理的原因
生活など色々な不安に見舞われてた時や
また急激に感じてしまったストレスが原因で一過性の不眠
＞＞＞ 精神的医学的原因
これはちょっと分るかもわかりませんが、
精神疾患（うつや神経症、統合失調症）のすべてに当てはまる症状で不眠。
＞＞＞ 薬物使用、アルコール依存
これもなんとなくわかる内容かもしれませんが、
アルコールを摂取しないと眠れないだとかタバコや
薬を飲まないと眠りが浅くよく寝れないというような悪循環から生まれる不眠。
＞＞＞ 生理的原因
心機一転引っ越しなどを行った時の生活環境変化による不眠
色々不眠の原因はありますが、
自分はどれに当てはまるのか把握し改善もしくは適切な治療を行う必要があります。
アンチエイジング 食材
2009-06-10
アンチエイジングするのみどういった方法が効果的で続けられるのか・・・・日々の生活に無理なく溶け込ますにはやはり食事ではないでしょうか。
アンチエイジングに効果のある食材を食事に取り入れて続けてみてはいかがでしょうか。
ではアンチエイジングに効果のある食材の紹介です。
【 かぼちゃ 】
かぼちゃには体内に入るとビタミンAに変わる、βカロチンが含まれており、
抗酸化作用があります。つまりアンチエイジングの効果が期待できます。
【 山芋 】
いわずと知れたネバネバ〜〜ですね。
このネバネバ〜の成分ムチンですが、アンチエイジングの効果のほかに便秘解消なども効果もあります。
【 ブルーベリー 】
ブルーベリーは目に良いときいたことがある方は多いと思いますが、
アントシアニンという赤っぽい紫色の色素が含まれており、抗酸化作用があります。アンチエイジングですね。
【 にんじん 】
にんじんには、βカロチンが豊富に含まれており、アンチエイジングの効果が期待できるでしょう。
上記で紹介したかぼちゃと似たような効果が得られるわけです。
【 トマト 】
トマトにはリコピンという成分が沢山含まれております。
このリコピンが抗酸化作用はめざましいものがありなんとビタミンEの約１００倍はあるのではないかといわれてます。アンチエイジングには欠かせない食材となるのではにでしょうか。
トマトなら調理なしでそのまま食べれますので、手ごろに気軽にアンチエイジングできる食材でしょう。