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不眠 原因
2009-06-11
不眠で悩んでいる方ってかなりいますね。そもそも不眠の原因ってなんでしょうか。
どうやら不眠の原因には様々な事が考えられます。
「身体的原因」「精神的心理的原因」
「精神的医学的原因」「薬物使用、アルコール依存」
他には「生理的原因」
このままみてみるとちょっとぴんと来ない部分もありますね。
＞＞＞ 身体的原因
例えば血管や心臓の疾患、狭心症・心不全による発作
肺関係の疾患などが原因で引き起こる呼吸困難
アトピー性皮膚炎によるかゆみなどが原因で現れる不眠。
改善方法としては内科による治療が必要となります。
＞＞＞ 精神的心理的原因
生活など色々な不安に見舞われてた時や
また急激に感じてしまったストレスが原因で一過性の不眠
＞＞＞ 精神的医学的原因
これはちょっと分るかもわかりませんが、
精神疾患（うつや神経症、統合失調症）のすべてに当てはまる症状で不眠。
＞＞＞ 薬物使用、アルコール依存
これもなんとなくわかる内容かもしれませんが、
アルコールを摂取しないと眠れないだとかタバコや
薬を飲まないと眠りが浅くよく寝れないというような悪循環から生まれる不眠。
＞＞＞ 生理的原因
心機一転引っ越しなどを行った時の生活環境変化による不眠
色々不眠の原因はありますが、
自分はどれに当てはまるのか把握し改善もしくは適切な治療を行う必要があります。
