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いびきの原因
2009-05-19
いびきの原因ってなんでしょうか？いろんないびきの原因が考えられますのでしっかり理解把握しましょう。
＞＞＞ いびきの原因１
精神的ストレスや肉体的疲労によるもの
心身ともにつかれきっている場合、体は酸素をたくさん吸収しようと
口で大きく呼吸をするためいびきをかいてしまいます。
＞＞＞ いびきの原因２
肥満によって起きるいびき
太ってしまうと首周りに脂肪がついてしまい、脂肪で気道が狭まり
いびきの原因となってしまいます。
＞＞＞ いびきの原因３
老化による筋肉の衰えで起こるいびき
老化により首周りの筋肉が衰えると気道が狭まってしまい
いびきが起こる原因となってしまいます。
＞＞＞ いびきの原因４
アルコールを飲んだり、薬を服用した場合起こるいびき
アルコールや薬の効果により筋肉が緩んでしまいその結果
気道が狭くなりいびきをかく原因となってしまいます。
無意識に酸素を体に取り込もうと口で呼吸してしまうのもいびきの原因のひとつですね
＞＞＞ いびきの原因５
鼻腔やのどに病気など異常が見れる場合
これはあからさまに病気の症状により気道が狭くなってしまい
そのためいびきの原因となってしまいます。
特にいびきの原因１・３・４番は老化が原因でおこるいびきです。
一過性のものですので気にする必要はあまりないでしょうが、いびきの原因をしっかり把握して
できるだけいびきをかかない睡眠をとりたいものですね。
